シリコンスチーマー簡単レシピ

シリコンスチーマーレシピ本【新刊】

シリコンスチームなべでくり返し作りたくなるレシピ (主婦の友αブックス)
検見崎聡美

人気のシリコンスチームなべで作れる、簡単で、油分が少なく、野菜たっぷりのおかず＆お菓子のレシピ集。
買ってはみたものの、使いこなせていない人に最適の１冊。
昨年10月に小社から発売されたシリコンスチームなべは累計50万部と大ヒット。
買ったものの、いまひとつ使いこなせていない人も少なくないよう。
そんな人におすすめなのが本書。「簡単」という点にこだわって、シリコンスチームなべに材料と調味料を入れ、１回チン！とすれば料理が完成というレシピがほとんど。
しかも油分が控えめで低エネルギー。ダイエットを考えている人、中性脂肪やコレステロール値に問題ありという人には、ぜひ作っていただきたいメニューばかり。

無印良品のシリコーン調理ケースでつくるレンジでかんたんごはん
小川聖子

若い世代を中心に調理器具の定番となった感のある「シリコーン調理ケース」を使った料理のレシピ本。
ひとり分からのふだん使いを意識した、かんたんでおいしいおかず・ごはん・お菓子のレシピを満載。

電子レンジシリコンスチーマー&ミニカップのらくらくごちそう&お弁当レシピ
豊口裕子

人気のスチーマーを活用した、かんたんで早い、おいしいレシピです。
市販品をアレンジする"超カンタン"レシピや、カツや生姜焼き、ハンバーグなど、人気のレシピがらくらく!
シリコンスチーマーとカップをつかって、一度に3品のお弁当おかずができます。
ちょっと一品欲しいときの、プチおかずも。

ルクエスチームケースレシピ【明太子クリームパスタ・パスタ】

ルクエスチームケース(レギュラーサイズ)を使って
明太子クリームスパゲティ(パスタ)を作ってみました☆

市販のパスタソースを使って簡単に作ります

レンジは600ワットです
500ワットの方はプラス30秒加熱してください

ルクエに
・パスタ(7分ゆでタイプ)100グラム
・お塩少々
・お水 200cc
を入れ、蓋を閉めてレンジ3分

パスタ同士のくっつき防止のため
よくかき混ぜてから更にレンジ2分
吹き零れる可能性があります
私は蓋を半開きにしています

パスタを更によくかき混ぜ
・玉ねぎ 1/4個(スライス)
・しめじ適量(お好みの量)
・生クリーム 50cc
・牛乳 50cc
・コンソメ 1/2個
・バター大さじ1
を入れ、蓋を閉めてレンジ3分半

・市販のパスタソース(明太子) 1袋(1人分)
を入れよく混ぜ合わせます

完成でーす！＼(^o^)／

これは、今まで作った中で一番美味しくできました～♪
ボリュームたっぷりです！
パスタは100グラムですが
女性なら二人分でもいいくらいです

今回もおいしくいただきました～
(^_^)v

シリコンスチームなべ・シリコンスチーマー・スチームケース・ルクエ

ルクエスチームケースレシピ【お弁当】

ルクエスチームケース・レギュラーサイズを使って
レンジでお弁当のおかずを作ってみました☆

レンジは600ワットです

ルクエに豚の薄切り肉とネギを入れ
(どちらも適量)
焼きに肉のたれを回しかけます
(大さじ2)
蓋を閉めてレンジ2分

今回は豚ロース肉しゃぶしゃぶ用です

豚肉をほぐしネギと混ぜ合わせます
蓋を開けてレンジ1分
余分な水分を飛ばして味をしみ込ませます

完成でーす！＼(^o^)／

お肉もしっとりとして味がしみています
おネギもいい感じにクタッとなりました

フライパンも汚れず助かるし
油も使わないのでヘルシーです

たまご焼きとブロッコリーも入れて
お弁当が完成しました

今回もおいしくいただきました(^_^)

ルクエスチームケースレシピ【ブロッコリー温野菜(蒸し野菜)】

ルクエスチームケース(レギュラーサイズ)を使って
レンジでブロッコリーをゆでてみました☆

お弁当にちょっと入れるのに
お鍋でお湯を沸かして・・・面倒ですよね～
レンジに付いているゆで野菜機能を使ってみたりしましたが
青臭さが残ってしまいとても食べられたもんじゃありませんでした

ルクエのお手並み拝見です！

ブロッコリーを洗い小分けにしてルクエへ
レンジ(600W)2分半

色よくキレイにできています
一番太そうな茎に楊枝を刺してみたところ
スーッと通りましたので
完成でーす！＼(^o^)／

お味のほうは・・・・・

やはり甘みが際立っています
そして、色の濃い野菜本来の味が感じられます
味わい深いというのでしょうか
青臭さは気になりません

今回は野菜室から出したばかりの物を使いました
ブロッコリーの温度や量によって
加熱時間が微妙に変ってくると思うので
30秒単位くらいで加減してください

今回もおいしくいただきました～♪

ほうれん草のレンジでのゆで方はコチラ

シリコンスチーマーレシピ【ホワイトシチュー】

シリコンスチームなべを使って
ホワイトシチューを作ってみました☆

レンジは600ワットです

余り物を使ったので
ちょっと変わった具材となっております(笑)

シリコンスチームなべに
・シーフードミックス
・タマネギ
・ミックスベジタブル
・しめじ
・白菜
・ジャガイモ
・水 150cc
・コンソメ 1個
を入れ蓋をします

このように蓋が半開きでも大丈夫
レンジ10分
心配な方は5分2セットで
(途中様子を見るため)

市販のシチューのルー(大箱1/2箱)を入れ
蓋をしてレンジ1分

ルーをよく溶かし
・生クリーム 50cc
・牛乳 50cc
を入れよくかき混ぜて
蓋を外してレンジ5分

完成でーす！＼(^o^)／

とろみが足りない場合は数分追加加熱して下さい

生クリームを少し加えただけで
かなりリッチな味わいになりました～

ほうれん草や鶏肉、サーモン(鮭)なんかも
試してみたいですね

おいしくいただきました(^-^)

シリコンスチームなべ・シリコンスチーマー・スチームケース・ルクエ

ルクエスチームケースレシピ【シーフードクリームパスタ・スパゲティ】

ルクエスチームケース(レギュラーサイズ)を使って
シーフードクリームパスタを作ってみました☆

レンジは600ワット、パスタは7分ゆでタイプです

ルクエにパスタを半分に折って入れ
水1カップ、塩少々も入れ
蓋を閉めてレンジ3分を2セット
途中パスタ同士がくっつかないようにかき混ぜます

・生クリーム 50CC
・牛乳 50CC
・コンソメ 1/2個(砕く)
・バター大さじ1
・クッキングワイン(白) 大さじ1
・シーフードミックス適量
・しめじ適量
・塩、コショウ
蓋を閉めてレンジ4分

完成でーす！＼(^o^)／

パルメザンチーズを隠し味に入れたら
もっとコクがあったでしょう

しかし、お家で簡単にクリーム系が
食べられるのは嬉しい！

前回、生クリームがなくて牛乳のみで作りましたが
やっぱり生クリームが入ると違いますね♪

おいしくいただきました(*´∀`)♪

シリコンスチームなべ・シリコンスチーマー・スチームケース・ルクエ

ルクエスチームケースレシピ【カレーライス】

ルクエスチームケース(レギュラーサイズ)を使って
電子レンジでカレーを作ってみました☆

レンジは600ワットです

ルクエに
・タマネギ中1/2個
・ニンジン大1/3本
・ジャガイモ 1個
を入れクッキングワインを大さじ2振りかけ
蓋を閉めてレンジ5分
(クッキングワインはなくてもできそうです)

・お水 150cc
・カレールー 2かけ
(ハウスバーモントカレー大サイズ)
・シーフードミックス適量
(凍ったまま)
を入れ蓋を閉めてレンジ1分
ルーをよく溶かし
・醤油
・ショウガ(チューブ)
・ニンニク(チューブ)
・ソース
などお好みの隠し味を加え
蓋を閉めてレンジ5分

完成でーす！＼(^o^)／

ごく普通の家庭のカレーです(笑)
シーフードでなく薄切り肉や挽き肉でもいいですね
おいしくいただきました～
が、大食いの人の一人分ですね
やっぱりファミリーサイズ以上が欲しいなぁ

でも、これだったら
お子さんのために甘口を別に作ったり
辛口に方に激辛を別に作ったり　できますね

我が家では朝から手軽な材料で作って
朝カレーなんてやってみましたよ☆

シリコンスチームなべ・シリコンスチーマー・スチームケース・ルクエ

ルクエスチームケース【ほうれん草のおひたし】

ルクエスチームケースを使って電子レンジで
ほうれん草のおひたしを作ってみました☆

レシピって程ではないですが(笑)
私にとっては
シリコンスチーマー、スチームケース調理の
メインイベント！！！

お湯沸かして、茹でて、水にさらして、絞って…

一番嫌いな家事です(-_-;)

ラップに包んでチンしたり
電子レンジのゆで野菜(温野菜)機能使ってみたり

色々やりましたがうまくいかず…
諦めてたんですよね～
もうほとんど作らなくなって主人に文句言われてました(笑)

長くなりましたが…本題に(((^_^;)

ほうれん草をよく洗ってルクエに入れます
初めてでよくわからないので
二等分にして茎の部分を下にしてみました
いっぱいいっぱいでしたが
無理矢理蓋を閉めてレンジ(600W)3分
2分かなぁと思ったんですが
茎が太めでしたので3分にしてみました

完成でーす！＼(^o^)／
やっぱりちょーっとやわらかめかな～

そして、そしてお味なんですがー

茎、甘ーーーーーい！

ス、スイーツのようです！

栗？カボチャ？そんなお味です！

いやぁほんとビックリ！

あら熱をとり軽く絞って
食べやすい大きさに切って食卓へどうぞ♪
最初から切って入れてもよいですね

ルクエ、ほんとすごいですわ～

ルクエスチームケースレシピ【パスタ・スパゲティゆで時間】

ルクエスチームケースを使って

パスタのみを電子レンジで茹でてみました

パスタは7分ゆでタイプ、レンジは600Wです

ルクエにパスタ100グラム、お水1カップ、お塩少々を入れ
蓋を閉めてレンジ3分

パスタ同士のくっつき防止のためよくかき混ぜます
蓋を閉めてレンジ3分
(吹き零れる可能性があります)

↓写真間違ってますが同じような感じです　すみません

ほとんどお水がなくなっています
ここでも軽くかき混ぜます
蓋を閉めてレンジ2分

完成でーす！
まだ固いようでしたら加熱を追加してください
お水がほとんどないので
差し水をしないといけないかもしれません(大さじ1程度)

ざるにあげる必要がなかったので
ルクエの中で市販のパスタソース(明太子)を
和えてしまいました～楽チン！
パスタの状態ですが　もっちりと程よく仕上がっています(^_^)
今回もおいしくいただきました～
ルクエ様様です♪

シリコンスチームなべのパスタゆで時間はコチラ

ルクエスチームケースレシピ【鮭・お弁当おかず】

ルクエスチームケースを使って
電子レンジで鮭を調理してみました
グリル(魚焼き)を汚したくない！洗いたくない！
って方におすすめです☆

今回はルクエ専用のトレイ(すのこ)を使用してみます

鮭を並べて蓋を閉めてレンジ(600W)3分
鮭の大きさや厚み、温度によっても変わると思いますので
心配な方は加減してください

できました～＼(^o^)／
途中バチバチいいますが心配ありません

トレイ(すのこ)の下は…

余分な油と水分がけっこう落ちています

ふっくらと程よくしっとりできています

これなら焼かなくていいわ(^^)

そしてお弁当のおかずを一品

ルクエに豚肉をひき
その上にお好みのお野菜を乗せます
大さじ3杯の焼き肉のたれを回しかけ
蓋を閉めてレンジ3分
蓋を開けてレンジ2分

お野菜がイマイチの時は
蓋を閉めて蒸らしておくといいでしょう

忙しかったので出来上がりの写真はありません
すみません(((^_^;)

どうせ買うならルクエ専用のトレイ(すのこ)付をおすすめしますが
単品でも売っていますよ
アマゾンさんなら送料無料ですъ( ゜ー^)

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