シリコンスチームなべ(シリコンスチーマー・スチームケース)を使って
電子レンジでパスタ(スパゲティナポリタン)を作ってみました


シリコンスチーマーにパスタ(7分茹でタイプ)を半分に折って入れます
お水はパスタが、かぶるくらいよりちょっと多め
お塩も少々入れます
パスタは、150グラム弱
曖昧ですみません(｀_´;)
蓋をしてレンジ(600W)3分

軽くかき混ぜて
(パスタくっつき防止のため)
蓋をせずにレンジ3分
(吹き零れ防止のため蓋をはずします)



薄くスライスした玉ねぎ小1/2個
ツナ缶小1(油やスープは切っても切らなくてもOK)
軽く砕いたコンソメ1/2個(顆粒や粉末でもOK)
ケチャップ大さじ3
ソース、お醤油、コショウ少々
を入れよくかき混ぜて
蓋をしてレンジ3分



軽くかき混ぜて
完成です！！！

麺(パスタ)もツルツルしていておいしくできました！
玉ねぎのシャキシャキ感が程よく残っていますが
嫌な辛みや臭みがありません

そしてツナ
前回ハムで作ってみたんですが、おいしくない…
やはり味が出やすいツナやベーコンがベストですね
ピーマンがあれば彩りもよかったなぁ
玉ねぎを少し減らしてしめじを入れてもいいですね

二回目の3分の時に調味料、具材を入れてしまう方法もありますが
パスタが粉っぽい味になるでしょう

総調理時間、1/2～2/3はパスタにお水だけを吸わせる方が
麺(パスタ)がおいしく仕上がると思います

パスタ(7分茹でタイプ・レンジ600W)のみを茹でる時は
3分、3分、2分がベスト
(かなり吹き零れるので途中、蓋をはずすかずらす)

レンジの機種や室温、食材、水の温度によって
微妙に変わることもあるので
お気を付けくださいね

シリコンスチームなべ以外の
シリコンスチーマーやスチームケースでも
やってみてくださいね( ＾∀＾)

シリコンスチームなべ(シリコンスチーマー・スチームケース)を使って
朝ごはんのおかずを電子レンジで作りました


ザク切りキャベツに細切りベーコンに
塩・コショウ
蓋をしてレンジ(600W)で5分

今日はパンでなくご飯でしたので
お醤油をちょっとたらして
いただきました
キャベツの甘みがとても引き立っていて
おいしくいただけます

普段でしたらこういうの作ると
お鍋洗わなきゃならないけど
シリコンスチームなべなら食洗機に
放り込めるので楽チン
炒め油も不要なので安心です(^_^)
他のシリコンスチーマー(スチームケース)でも
試してみてください

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シリコンスチームなべ・シリコンスチーマー・スチームケース・ルクエ

シリコンスチーマー(スチームケース)を使って
電子レンジでお弁当のおかずを作りました
シリコンスチーマーを使うと簡単・早い！
早出の為、手抜き・スピード弁当


シリコンスチームなべに
・たまねぎ 1/2個(スライス)
・エリンギ 小1本(スライス)
・豚薄切り肉 適量　を並べ
・焼肉のたれ 大さじ4 を回しかけます
蓋をしてレンジ3分(600W)



冷凍いんげんを乗せ
再び蓋をしてレンジ2分



完成です



お弁当箱にご飯を敷き詰め
上記のおかずを乗せ
フライパンで作ったたまご焼きも添えて

今回の反省としては
たまねぎ→長ネギ
エリンギ→生しいたけ
のほうがおししかったかも
冷凍いんげんはたれに浸すように入れて
水分飛ばしのため
蓋をせずに調理したほうがよかった

という2点です・・・

次回の課題とします！

が、おいしくいただけました～(^_^)

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シリコンスチームなべつき　使いこなしレシピBOOK―レンジでチン！　蒸す・煮る・炒める・炊く・焼く　5通り調理で毎日活躍 (主婦の友生活シリーズ)
を使って電子レンジで
ソース焼きそばを作ってみました


まず麺のみをレンジ(600W)で1分チン
ほぐしやすくするためです



お好みの具を並べます
今回はキャベツ・にんじん・豚コマ
サラダ油を少々からめてみましたが
麺の油があるからいらなかったかも
ダイエットのためでしたら
麺を湯通ししてもいいかもしれません
これに蓋をしてレンジ2分



2分後です
野菜炒め状態(笑)
これに塩コショウしたら
ラーメンの具になりますね



先程の麺をほぐして入れ
具材と添付の粉末ソースをからめて
蓋をしてレンジ2分



写真がよろしくないですが完成です
おいしくいただけました～！
やはり野菜の甘みが際立っています
油っこさも軽減されてます
ちょっとお肉がかたいかな？
安物だからしかたないのか
途中で取り出すべきか
お皿が汚れるので次回も取り出しませんが(笑)
フライパンが汚れないのが何より嬉しい♪






シリコンスチームなべ・シリコンスチーマー・スチームケース・ルクエ

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鮭のちゃんちゃん焼きを作ってみました
今回は、ほぼレシピ通りに・・・


たまねぎ・キャベツ・甘塩鮭
しめじも加えてみました
そしてレシピ本通りの調味料を回しかけます
(みそ・酒・にんにく)



レシピ本通りにレンジ(600W)4分
野菜が多かったんでしょうか
冷蔵庫から出したばかりだからでしょうか
ぜんぜんできてません
まぁ　真冬だからしかたないですね
ってことで更にレンジ3分



できましたが・・・
バターが多すぎたんでしょうか
七味もかけるのを忘れたからでしょうか
我が家には口に合いませんでした
甘塩鮭に味噌味は濃すぎますね
生鮭にして調味料をかけずにチンして
ポン酢で食べたほうがおいしいと思います

体の中から元気になれるパピヨットレシピ
（mastradのシリコンスチーマー付）





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